Mensch und Gesellschaft
Gesellschaft
Kunst und Kultur
Kunst und Kultur
Gesundheitsbildung
Gesundheit
Sprachen
Sprachen
Beruf und Karriere
Beruf und Karriere
Grundbildung
Grundbildung
Rund um Magdeburg
Rund um Magdeburg
Programm / Programm / Gesundheitsbildung / QiGong

QiGong

Anmeldung auf Warteliste Gesund mit QiGong (E3A250)

Fr. 06.09.2019 (17:00 - 18:30 Uhr) - Fr. 13.12.2019
Dozentin: Simone Fella

QiGong basiert auf leicht erlernbaren, sehr entspannenden Bewegungs- und Meditationsformen. Schon nach kurzer Zeit regelmäßigen Übens ist eine Steigerung der Abwehr- und Selbstheilungskräfte möglich. Als fester Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) dient QiGong inzwischen weltweit der Vorbeugung von Krankheiten und der Linderung vieler chronischer Leiden. Der Kurs zeigt Wege auf, den Anforderungen des Alltags gelassener zu begegnen und die eigene Gesundheit als kostbares Gut zu bewahren.

Lockere Sportbekleidung, warme Socken und ein großes Handtuch sind mitzubringen.
Vom 19.04 bis 31.05.2019 geht der Kurs in eine Kurspause.

Anmeldung auf Warteliste Gesund mit QiGong (E3A251)

Fr. 06.09.2019 (18:45 - 20:15 Uhr) - Fr. 13.12.2019
Dozentin: Simone Fella

QiGong basiert auf leicht erlernbaren, sehr entspannenden Bewegungs- und Meditationsformen. Schon nach kurzer Zeit regelmäßigen Übens ist eine Steigerung der Abwehr- und Selbstheilungskräfte möglich. Als fester Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) dient QiGong inzwischen weltweit der Vorbeugung von Krankheiten und der Linderung vieler chronischer Leiden. Der Kurs zeigt Wege auf, den Anforderungen des Alltags gelassener zu begegnen und die eigene Gesundheit als kostbares Gut zu bewahren.

Lockere Sportbekleidung, warme Socken und ein großes Handtuch sind mitzubringen.

Anmeldung möglich QiGong für den Alltag - Einsteigerkurs (E3A252-8)

Di. 01.10.2019 (17:00 - 18:30 Uhr) - Di. 17.12.2019
Dozentin: Anja Paul

QiGong ist Teil der Jahrtausende alten traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Die Übungen vereinen dynamische und ruhige Bewegungen und wirken damit entspannend und aktivierend zugleich. Dieser Kurs möchte Einsteigern Zugang zu diesen Übungen bieten und einen Weg zu mehr Wohlbefinden im Alltag aufzeigen. Wiedereinsteiger sind ebenfalls im Kurs willkommen.
Unsere Kursleiterin ist QiGong-Trainerin.
Lockere Sportbekleidung, warme Socken und ein großes Handtuch sind mitzubringen.
Der Kurstag am 08.10.19 liegt in den Herbstferien.

Kurs beendet Seidenfaden-QiGong (E3A253-8)

Di. 10.09.2019 (18:15 - 19:00 Uhr) - Di. 03.12.2019
Dozent: Jens Koch

Mit den Seidenfadenübungen erarbeitet man sich ein körperliches Verständnis für den Energieablauf im Taiji Quan. Diese einfachen, sich wiederholenden Bewegungen sind die Basis für das Taiji Quan, aber auch für einen gesunden Alltag. Die Übungen erfolgen im Stehen oder Gehen. Geübt werden 18 Einzelbewegungen, die zusammen ein eigenständiges QiGong-System des Chen Taiji bilden.

Leichte Turn-/Sportschuhe und bequeme Kleidung sind mitzubringen.